Dunia Pensiunan Blog

Tidak bisa dipungkiri bahwa bertambahnya usia, akan bertambah juga berbagai masalah kesehatan yang akan menyerang. Fungsi beberapa organ tubuh ketika usia tua tentunya tidak sebaik ketika masih muda, sehingga pada akhirnya akan datang berbagai serangan penyakit dan masalah kesehatan lainnya.
Menjaga kesehatan terutama memasuki usia senja adalah hal yang sangat penting dan harus diperhatikan.

 

Berbagai masalah kesehatan yang umum terjadi di usia senja

Adapun beberapa penyakit dan masalah kesehatan yang sebaiknya diwaspadai di usia tua adalah sebagai berikut :
1. Osteoporosis
Salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami orang tua adalah osteoporosis. Osteoporosis terjadi karena tulang menjadi rapuh atau keropos akibat menurunnya kepadatan tulang. Osteoporosis lebih sering dialami wanita dibandingkan laki-laki. Untuk mencegah osteoporosis, silahkan baca artikelnya disini »
2. Gangguan Penglihatan
Penurunan penglihatan juga umum terjadi di usia tua. Kondisi ini biasanya menyerang orang-orang berusia di atas 50 tahun.
3. Gangguan Pendengaran
Bentuk yang paling sering terjadi dari gangguan pendengaran di kalangan orang berusia lanjut adalah presbikus. Bagi mereka yang mengalami gangguan pendengaran seperti ini biasanya membutuhkan alat bantu dengar.
4. Glukoma
Glukoma juga merupakan salah satu masalah kesehatan yang berkaitan dengan penglihatan. Glukoma dapat menyebabkan kerusakan saraf optik pada mata.
5. Alzheimer
Alzheimer cenderung berkaitan dengan masalah kesehatan mental. Gangguan kesehatan yang cukup serius ini akan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berpikir dan mengingat.
6. Fungsi Kognitif Menurun
Daya ingat cenderung menurun ketika seseorang memasuki usia senja, dan ini terkait dengan fungsi kognitifnya yang tengah menurun. Apabila seseorang mengalami kondisi ini, biasanya dia akan mengalami kebingungan saat akan melakukan sesuatu.
7. Gangguan Prostat
Ketika anda mengalami gangguan prostat, maka secara otomatis hal ini juga berdampak pada urin anda. Gangguan prostat juga merupakan salah satu masalah kesehatan yang dialami seseorang terkait usia, terutama pada laki-laki. Namun demikian, perempuan juga bisa memiliki risiko tersebut karena otot panggul mereka mengalami penurunan.
8. Arthritis
Arthritis atau radang sendi merupakan penyakit yang juga menyerang tulang selain osteoporosis. Arthritis dapat mempengaruhi tulang belakang, pergelangan tangan, lutut, pinggul, dan jari.
9. Gangguan Metabolisme
Kemampuan metabolisme tubuh anda akan menurun ketika memasuki usia senja. Akibatnya, anda pun mudah terserang penyakit, mulai dari hipertensi, diabetes tipe 2, hingga kanker dan penyakit jantung.
10. Gangguan Emosional
Seperti yang diulas sebelumnya bahwa tidak hanya gangguan fisik saja yang membayangi orang-orang di usia senja, namun juga masalah kesehatan terkait mental. Ketika memasuki usia senja, biasanya timbul perasaan tidak nyaman hingga mengalami gangguan emosional.
Itulah beberapa masalah kesehatan yang membayangi hari tua seseorang. Maka dari itu, menjaga kesehatan fisik dan mental sangat penting sekali untuk diterapkan. Anda bisa meminimalisir daftar-daftar di atas dengan menerapkan pola hidup yang sehat dan segera berkonsultasi ke dokter apabila anda mengalami masalah-masalah tersebut. Semoga artikel ini bermanfaat.
Sumber : http://www.artikelkesehatan99.com/10-masalah-kesehatan-yang-akan-menyerang-di-usia-
senja/

Dick O'Brien, seorang duda berusia 77 tahun, mengatakan, ia memiliki 13 cucu dan 10 cicit yang sayangnya sibuk dengan kehidupan mereka sendiri. Akibatnya, terkadang tak ada seorang pun yang mengunjunginya selama berhari-hari. Ia pernah mencoba berbagai cara untuk mengurangi rasa kesepiannya, seperti pergi ke klub. Namun, ia merasa tidak cocok. "Karena beberapa alasan yang saya juga tidak pahami, saya merasa tidak cocok. Saya merasa lebih tua ketimbang usia saya sesungguhnya," katanya.

Memang, O'Brien mengatakan, ia mampu bersosialisasi dengan baik, seperti halnya berbincang dengan siapa pun yang ia temui di jalan. Bahkan, ketika ia berada di luar, orang-orang berpikir bahwa ia adalah pria tua yang bahagia. "Hal itu benar. Namun, hal ini berbeda ketika saya harus kembali ke rumah yang kosong dan sangat sepi," O'Brien menambahkan.

Namun lebih lanjut, O'Brien mengungkapkan kekhawatirannya pada rasa sepi yang membuatnya merasa tertekan bahkan depresi. Kesepian dan rasa terisolasi sendiri sudah lama dihubungkan dengan kesehatan mental dan fisik yang buruk. Karenanya, sangat penting untuk memberikan bantuan kepada kaum pria tua atau siapa pun yang merasa "kesepian".
Meski laporan The Emerging Crisis for Older Men mengatakan kaum perempuan kemungkinan akan tetap hidup lebih lama dibandingkan suami mereka, tetapi pada tahun 2030, diprediksi banyak pria akan merasa kesepian dan terkucil di usia tua dan hidup lebih lama ketimbang istri mereka. (BBC)
Sumber :  http://intisari-online.com/read/banyak-pria-akan-merasa-kesepian-dan-terkucil-di-usia-tua

Sama seperti Anda yang terus bertambah usia, mata Anda juga mengalami penuaan. Dan jika itu terjadi, Anda akan mengalami berbagai perubahan pada penglihatan Anda Selain itu, penuaan juga membuat Anda lebih rentan terkena penyakit mata yang bisa memengaruhi penglihatan Anda.
Berikut adalah beberapa penyakit mata yang sering terjadi seiring pertambahan usia:

Presbiopia. Masalah mata ini paling umum dialami terkait dengan penuaan. "Semua orang akan mengalami presbiopia, dan ini biasanya terjadi pada umur 40-an, meski sebagian individu dapat mengalaminya di awal umur 30-an, atau saat berumur 50-an," kata Lee Shu Yen, konsultan dokter mata dari Singapore National Eye Centre.

Tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah presbiopia. Itu bukanlah masalah yang serius dan bisa dengan mudah diperbaiki dengan kacamata yang diresepkan atau kacamata baca. Beberapa apotek saat ini menjual kacamata baca tanpa perlu resep. Kacamata baca itu hanya bisa digunakan oleh orang yang hanya memiliki sedikit atau tidak ada kerusakan bias. "Kacamata seperti itu tidak punya koreksi untuk silindris atau miopia," kata Lee.

Pengembara (Floater) dan Kilatan (Flashes). Ini merupakan titik-titik yang melayang yang kadang Anda lihat bergerak pada penglihatan Anda. Mereka sebenarnya merupakan gumpalan kecil gel atau puing-puing selular di dalam vitreous, cairan seperti jeli yang mengisi rongga dalam mata. Pada usia pertengahan, gel vitreous menyusut atau mengembun, berubah membentuk gumpalan atau benang dalam mata. Floater juga sering terjadi pada orang dengan gangguan penglihatan jarak dekat atau pada mereka yang telah menjalani operasi katarak.

Tidak ada obat untuk floater, dan biasanya hilang dengan sendirinya. Floater jarang menjadi hal yang serius. Namun, jika tiba-tiba mendapati floater baru yang banyak atau kilatan cahaya, hal itu bisa menjadi indikasi robeknya retina. Dalam hal itu, Anda perlu mencari perhatian medis dengan segera.

Katarak. Sebagian besar katarak terjadi pada orang yang lebih tua. Lensa pada mata menjadi keruh sehingga menyebabkan penglihatan kabur. Kondisi itu mudah diobati. Paparan sinar UV yang lama, penggunaan obat-obatan jangka panjang, seperti steroid, dan penyakit tertentu, seperti diabetes, dapat memengaruhi seseorang untuk mendapat katarak lebih awal. Jika Anda memiliki katarak, Anda akan merasakan penglihatan menjadi keruh, kabur atau redup. Anda mungkin merasa sulit melihat di malam hari.

Beberapa tanda-tanda dan gejala lain termasuk sensitivitas terhadap cahaya dan silau yang membuat sulit mengemudi pada malam hari, lingkaran cahaya di sekitar lampu, warna menjadi pudar atau menguning, sering mengganti kacamata.

Ketika katarak sudah mengganggu penglihatan Anda ke titik di mana hal itu memengaruhi kegiatan Anda sehari-hari, maka sudah saatnya untuk menghilangkannya. Operasi katarak adalah operasi sederhana, dan merupakan salah satu operasi paling aman. Bagi banyak orang, penglihatan mereka meningkat secara signifikan setelah operasi katarak.

Glaukoma. Tidak hanya satu penyakit, tetapi sekelompok kondisi yang mengakibatkan kerusakan saraf optik sehingga memengaruhi penglihatan Anda. Biasanya disebabkan oleh tingginya tekanan di dalam bola mata yang merusak saraf optik.

Glaukoma merupakan penyebab banyak orang menjadi buta sehingga sering disebut pencuri penglihatan secara diam-diam. Glaukoma dapat merusak penglihatan Anda, sehingga secara bertahap Anda tidak merasakan adanya kehilangan penglihatan, sampai ketika penyakit itu sudah stadium lanjut. Jenis yang paling umum dari glaukoma adalah glaukoma primer sudut terbuka. Jenis itu tidak memiliki tanda-tanda atau gejala yang terlihat, kecuali kehilangan penglihatan secara bertahap.

Gejala glaukoma sudut tertutup akut termasuk sakit mata yang parah, mual dan muntah yang menyertai sakit mata parah, kemerahan pada mata, lingkaran cahaya di sekitar lampu, penglihatan kabur, sakit kepala

Jika Anda memiliki gejala-gejala tersebut, segera temui spesialis mata. Bahkan jika Anda tidak memiliki gejala-gejala tersebut, disarankan melakukan pemeriksaan mata tahunan dengan dokter mata, terutama jika Anda berusia di atas 40.

Anda yang memiliki riwayat keluarga yang terkena glaukoma akan berisiko lebih tinggi untuk mengalaminya. Para orang tua, terutama yang berusia 60 ke atas juga berisiko terkena glaukoma.

Pengobatan dalam bentuk obat tetes mata, laser atau operasi bertujuan menghentikan atau memperlambat perkembangan penyakit tersebut. "Tidak ada obatnya. Namun, perawatan dini dapat membantu untuk mengontrol kondisinya, " Lee.

Degenerasi Makula Terkait Usia (age-related macular degeneration/AMD). Penyakit ini diakibatkan kerusakan pada jaringan di bagian mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan sentral. Meski tidak menyebabkan kebutaan total, tetapi memperburuk kualitas hidup Anda dengan mengaburkan atau menyebabkan bintik buta dalam penglihatan pusat Anda yang diperlukan untuk membaca, mengemudi, mengenali wajah dan melakukan pekerjaan detail.

Degenerasi makula cenderung memengaruhi orang dewasa usia 50 ke atas. Ada dua bentuk degenerasi makula, yaitu basah dan kering. AMD kering merupakan tahap awal penyakit dan mayoritas pasien penderita AMD mengalaminya. Bentuk AMD basah biasanya menyebabkan kehilangan penglihatan yang serius. Pada sekitar 10 persen dari jumlah kasus, AMD kering berkembang menjadi AMD basah, di mana pembuluh darah baru tumbuh di bawah retina dan menyebabkan kebocoran darah dan cairan. Akibatnya, sel-sel retina yang rusak menyebabkan bintik-bintik buta dalam visi pusat.

AMD akan menyebabkan titik buta di tengah pusat penglihatan Anda. Tanda dan gejala lain termasuk kebutuhan untuk cahaya semakin terang ketika membaca atau melakukan pekerjaan jarak dekat, kata-kata tercetak yang muncul terlihat terdistorsi atau semakin lama semakin kabur, warna-warna tampak pudar dan kusam, kekaburan bertahap pada penglihatan secara keseluruhan.

Merokok dan penuaan mendapat tempat tinggi pada daftar faktor risiko degenerasi makula.Meskipun biasanya tidak dapat dikembalikan normal, jika AMD terdeteksi awal, Anda mungkin dapat mengurangi tingkat kehilangan penglihatan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi tertentu, seperti betakaroten (vitamin A), vitamin C dan E serta seng, dapat membantu mencegah atau memperlambat perkembangan degenerasi makula kering.
Sumber :  http://www.readersdigest.co.id/sehat/info.medis/5.penyakit.mata.seiring.pertambahan.usia/005/001/310

untuk memulai perawatan yang lebih baik untuk otak mereka dengan menjadi lebih aktif," kata peneliti Agnieszka Burzynska, seperti dilansir laman Fox News, Selasa (5/11).

Cintamela.com – Hello Ladies, jumpa lagi dengan cintamela.com. kali ini cintamela.com akan membahas mengenai kulit keriput. Mayoritas wanita didunia sangat takut akan munculnya keriput pada wajah. tak heran, banyak diantara mereka yang melakukan treatment mahal untuk menghindarinya. Ada yang berusaha mencegahnya dengan suntik, masker, facial dan lain sebagainya. Namun, tak jarang diantara mereka yang gagal melakukan pencegahan tersebut akibat tidak memahami penyebab kulit keriput. Padahal, penyebab inilah yang seharusnya menjadi patokan metode pencegahan.
Wajah yang sudah keriput di usia muda merupakan pengaruh dari efek cepat tua atau biasa disebut penuaan, bagi sebagian wanita, memiliki kulit wajah keriput sangat mengerikan. Apalagi di usia Kita yang masih muda sudah timbul keriput yang muncul di area wajah. Kalau sudah muncul keiput apa boleh buat, karena keriput itu sendiri muncul secara alami dan tidak bisa dihindari, Namun jika keriput wajah sudah muncul di usia muda, apa boleh buat yang pasti kamu harus mencegah dengan berbagai perawatan kecantikan. Keriput itu sendiri muncul karena beberapa faktor dan banyak penyebab yang dapat mempercepat timbulnya keriput. Agar keriput tidak muncul di usia muda, Untuk itulah cintamela.com akan berbagi informasi tentang penyebab timbulnya keriput. Yuk kita simak bersama – sama

1. Menggunakan produk kosmetik tidak tepat dapat menimbulkan keriput

Akhir – akhir ini, produk kosmetik murah sangat menjamur dipasar Indonesia. Produk kosmetik dengan harga murah biasanya mengandung banyak kandungan berbahaya bagi kulit. Efek yang diberikan memang terbukti ampuh, namun ketika kalian berhenti memakainya kulit kalian akan berubah seperti semula. Hal ini banyak terjadi pada krim pemutih kulit. Jika kalian tetap menggunakannya dalam jangka waktu yang panjang, keriput, bintik hitam, hingga penyakit kanker tidak akan bisa dihindari lagi. Setelah kulit wajah telah mati dan rusak ini akan menimbulkan keriput-keriput wajah. Untuk itulah, kalian harus jeli dalam memilih produk kosmetik yang aman bagi kesehatan.

2. Keriput juga muncul jika terlalu banyak terkena sinar matahari

Sinar matahari diatas pukul 09.00 selain dapat membakar kulit juga dapat menjadikan kulit menjadi keriput. Hal tersebut diakibatkan kandungan sinar matahari yang dapat menimbulkan munculnya garis – garis halus. Garis halus itulah yang lama kelamaan akan bertambah menjadi lebih tajam sehingga terbentuklah keriput.

3. Kurang minum air putih

Siapa yang mengira bahwa kurang minum air putih dapat memicu munculnya keriput? Nyatanya, para ahli sudah membenarkan tentang pernyataan tersebut. Kekurangan konsumsi air dapat menimbulkan stress pada kulit. Stress kulit inilah yang kemudian membuat kulit berubah menjadi kusam dan keriput. untuk menghindarinya, minumlah air kira – kira 8 gelas dalam sehari. Selain dapat mencegah keriput, meminum air dalam jumlah yang cukup juga dapat menjaga kesehatan tubuh.

4. Kebiasaan merokok juga dapat menimbukan keriput

Para perokok pasti mengalami kulit keriput pada usianya yang belum sewajarnya. Hal tersebut diakibatkan oleh jumlah darah yang beredar jumlahnya dibawah standart. Tak heran kulit para perokok akan lebih cepat berubah menjadi keriput dibandingkan yang tidak merokok. Untuk itu, sebaiknya kalian menjauhi rokok karena rokok juga tidak hanya berakibat pada munculnya kulit keriput saja melainkan juga mengakibatkan kanker dan membahayakan bagi janin.

5. Kekurangan vitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan mineral biasanya dialami oleh wanita yang menjalankan program diet yang salah. Mereka dengan seenaknya menghilangkan menu – menu penuh vitamin dan mineral tanpa menghitung kebutuhan akan kandungan tersebut bagi tubuh. Akibatnya, kulit mereka akan cepat keriput dan kusam. Untuk itu, perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayur agar kulit dan tubuh tetap sehat.
Baca juga yang ini: Tips Awet Muda Dengan Wajah Kencang Secara Alami

Saran kami juga hindari begadang dan tidur larut malam, karena itu juga merupakan salah satu penyebab yang dapat menimbulkan keriput di wajah pada usia dini. Itulah 5 penyebab kulit keriput yang bisa menjadi referensi kalian. Semoga bermanfaat 
Sumber :  http://www.cintamela.com/5-penyebab-kulit-keriput-dan-cepat-tua-di-usia-muda/